Har du någonsin känt dig överväldigad av jobb, familj och alla måsten? Det är helt normalt att undra och samtidigt hitta som håller i längden. Faktum är att över 75 % av vuxna rapporterar att de känner någon form av s
Har du någonsin känt att arbetsdagen är som en obygd flod där uppgifterna forsar mot dig snabbare än du kan hantera? Det är inte bara du. Faktum är att 75 % av alla yrkesverksamma uppger att brist på är en huvudorsak t
Har du någonsin känt att är som ett ljus i ett stormigt hav? Oavsett om det är ett kritiskt projekt på jobbet eller en hektisk vardag med familj och deadlines kan det kännas som att motivationen bara rinner mellan fing
Har du någonsin känt hur och tar över ditt sinne som ovälkomna gäster? Mental träning kan vara nyckeln som hjälper dig att skapa en lugnare inre värld. Men vad är egentligen, och hur kan den påverka just dig? Låt oss
Har du någonsin känt att stressen på jobbet är som en obeveklig storm? Att försöka navigera i denna storm kan verka omöjligt utan rätt verktyg. Men här kommer och in som två av de mest kraftfulla metoderna för att du