Har du någonsin känt dig överväldigad av jobb, familj och alla måsten? Det är helt normalt att undra och samtidigt hitta som håller i längden. Faktum är att över 75 % av vuxna rapporterar att de känner någon form av s
Har du någonsin känt att din drivkraft nästan blir din största fiende? Tänk dig Anna, en projektledare som ständigt jonglerar deadlines, kundmöten och krav från ledningen. Hon siktar högt, har stora mål, men märker att
Har du någonsin känt att känns som en osynlig kedja runt nacken? Du är inte ensam. Faktum är att över uppger att de ofta eller regelbundet upplever stress på arbetsplatsen. Men vad händer när vi börjar använda kraftfu
Du känner säkert igen känslan när stressen på jobbet blir överväldigande – det där trycket över bröstet, svårigheten att koncentrera sig, eller att kvällen bara går åt till att försöka varva ner. är inte bara ett obeha
Har du någonsin känt att stressen på jobbet är som en obeveklig storm? Att försöka navigera i denna storm kan verka omöjligt utan rätt verktyg. Men här kommer och in som två av de mest kraftfulla metoderna för att du