Har du någonsin känt att ju mer stressad du är, desto svårare blir det att sova? Eller tvärtom – att en dålig natts blir värre nästa dag? Du är inte ensam. Faktum är att forskare visar att omkring i Europa rapporterar
Har du någonsin känt att din drivkraft nästan blir din största fiende? Tänk dig Anna, en projektledare som ständigt jonglerar deadlines, kundmöten och krav från ledningen. Hon siktar högt, har stora mål, men märker att
Har du någonsin undrat varför du glömmer något du läst i en bok efter en natt när du sov alldeles för lite? Eller varför mötet kändes som en dimma trots att du verkligen försökte koncentrera dig? Det är i praktiken. Sö
Du känner säkert igen känslan när stressen på jobbet blir överväldigande – det där trycket över bröstet, svårigheten att koncentrera sig, eller att kvällen bara går åt till att försöka varva ner. är inte bara ett obeha
Du känner säkert igen känslan: provveckan närmar sig och känns som en omöjlig ekvation. Statistiskt sett rapporterar hela 68% av studenter att de upplever under tentaperioder, vilket bevisar att detta är en verklig oc