Har du någonsin känt dig överväldigad i en oviss situation, där allt du trodde stod på stabil grund plötsligt skakar? Det kanske var när jobbet förändrades, eller när du ifrågasatte meningen med något i livet. Det är ju
Har du någonsin känt dig överväldigad av jobb, familj och alla måsten? Det är helt normalt att undra och samtidigt hitta som håller i längden. Faktum är att över 75 % av vuxna rapporterar att de känner någon form av s
Har du någonsin känt att din drivkraft nästan blir din största fiende? Tänk dig Anna, en projektledare som ständigt jonglerar deadlines, kundmöten och krav från ledningen. Hon siktar högt, har stora mål, men märker att
Har du någonsin känt att känns som en osynlig kedja runt nacken? Du är inte ensam. Faktum är att över uppger att de ofta eller regelbundet upplever stress på arbetsplatsen. Men vad händer när vi börjar använda kraftfu
Du känner säkert igen känslan: provveckan närmar sig och känns som en omöjlig ekvation. Statistiskt sett rapporterar hela 68% av studenter att de upplever under tentaperioder, vilket bevisar att detta är en verklig oc
Att kan kännas som att stå vid en hög betongvägg man måste ta sig över, men med rätt metod och tålamod är det fullt möjligt. Många som stått inför utmaningen vet att processen innebär betydande mentala och fysiska svå