Hållbara transportalternativ: Vilka miljövänliga transporter ger verkliga fördelar för stadsmiljön?

Vad innebär hållbara transportalternativ och varför är de viktiga för dig och din stad?

Har du någonsin funderat på varför trafiken i våra städer känns som en aldrig sinande källa av stress, buller och avgaser? 🤯 Det är här hållbara transportalternativ spelar en avgörande roll för att skapa en bättre stadsmiljö. Men vad täcker egentligen den här termen? Det handlar om transportmedel som minskar miljöpåverkan, förbättrar luftkvaliteten och ökar livskvaliteten för invånarna. Till exempel kan en vanlig arbetsresa påverka både din hälsa och miljön – tänk dig skillnaden om fler istället tog del av miljövänliga transporter som cykling som transportmedel eller användning av elbilar.

Vill du veta hur stor skillnad små förändringar kan göra? En studie från Europeiska miljöbyrån visar att trafiken står för nästan 27% av EU:s totala koldioxidutsläpp, där personbilar är den största syndaren. Det är som att varje stad har en osynlig rökiga skorsten mitt i centrum. Men tänk om vi bytte ut den mot något lättare och tystare?

Här är en intressant analogi: Att välja trafikalternativ är som att välja vilken sorts kost du äter. Väljer du grönsaker framför snabbmat sparar du miljön små förändringar men med stor påverkan över tid.

Vilka miljövänliga transporter ger verkliga fördelar för stadsmiljön?

Nu när du vet vad hållbara transportalternativ är, låt oss dyka ner i vilka alternativ som verkligen gör skillnad. Vi vet att många tycker att det är svårt att byta från bilen, men faktum är att flera alternativ finns som hjälper både dig och din stad.

• 🚲 Cykling som transportmedel: Visste du att en personbil släpper ut i genomsnitt 120 gram koldioxid per kilometer, medan cykeln inte släpper ut någonting? Cykling skapar även mindre trängsel och ger en frisk frisk start på dagen.
• 🔋 Elbilar fördelar: Förutom att de ofta har lägre koldioxidutsläpp än fossildrivna bilar ger elbilar färre avgaser som försämrar luftkvaliteten, vilket är gynnsamt för barn och äldre i stadsmiljön.
• 🚌 Kollektivtrafik: Genom att använda bussar eller tåg sparar man både plats på vägen och minskar utsläppen per person med upp till 80% jämfört med bil.
• 🛴 El-scootrar och delade cyklar: Perfekt för korta resor och sista-milen-lösningar som minskar behovet av bil i centrum.
• 🚶 Gång: Den mest grundläggande men ändå effektiva metoden att förflytta sig – absolut utsläppsfri och förbättrar hälsan.
• 🚛 Lastcyklar och el-lastbilar: För miljövänlig transport av varor i stadsmiljö, de minskar buller och föroreningar betydligt jämfört med traditionella lastbilar.
• 🔌 Car-sharing med elbilar: En flexibel metod som minskar behovet att äga egen bil och samtidigt drar nytta av elbilar fördelar.

Statistik går hand i hand med dessa fördelar. Enligt en rapport från Trafikanalys kan en övergång från bil till cykel eller kollektivtrafik minska en genomsnittlig stads utsläpp med upp till 30%. Det är som att minska stadens koldioxidavtryck med att stänga ner en mindre fabrik varje år!

Hur påverkar dessa transportalternativ vardagen? (Praktiska exempel att relatera till)

Låt oss föreställa oss Lisa, som pendlar 6 km till sitt jobb i centrala Göteborg. Tidigare körde hon bil varje dag, vilket gav henne 1 200 gram koldioxid per dag. Sedan hon började cykla och använda kollektivtrafik har hennes koldioxidutsläpp minskat med 90%. Dessutom har hennes månadskostnad för transport sjunkit med 150 EUR, och hon har fått mer energi under dagen. Så enkelt kan din vardag bli både billigare och grönare.

Eller ta Erik, som bor i en småstad och använder en elbil som sin primära transportform. Han märker ett tydligt proffs i form av tystnad i trafiken och minskade bränslekostnader, men han har också upplevt nackdelar med laddstationernas otillräckliga täckning. Detta är en vanlig bild som visar att även miljövänliga transporter har utmaningar att hantera.

Varför missuppfattas vissa miljövänliga transporter?

Många tror att elbilar är helt utsläppsfria – vilket inte är sant. Tillverkningen av batterier förbrukar stora mängder energi och råmaterial. Precis som att byta till ekologisk mat inte helt eliminerar miljöpåverkan, men minskar den radikalt.

En annan vanlig missuppfattning är att cykling är omöjligt under vintern eller vid längre sträckor. Men i städer som Malmö och Umeå har cykelinfrastrukturen förbättrats rejält med plogade cykelbanor och elcyklar som hjälper även den mest vintriga dagen.

Vad visar forskningen om effektiviteten hos olika transportmedel för stadsmiljön?

Hur kan du dra nytta av alternativa transportmedel i din vardag – en steg-för-steg-guide

Känner du dig överväldigad av alla val? Här kommer en liten roadmap som hjälper dig att närma dig mer hållbara val utan att vända upp och ner på hela livet.

1. 🚶 Börja med att gå till jobbet eller affären för kortare sträckor – det är gratis och hälsosamt.
2. 🚲 Investera i en bra cykel eller elcykel; enligt en rapport från VTI är elcyklar på uppgång med 40% fler användare varje år.
3. 🚌 Prova kollektivtrafiken några dagar i veckan; många stadstrafik system har smarta appar för realtidstrafik.
4. 🔌 Undersök möjligheten att byta till en elbil om bil är oundvikligt (forskning visar att elbilar har i genomsnitt 60% lägre utsläpp över sin livscykel).
5. 🛴 Använd el-scooter eller delade cyklar för sista kilometern fram till jobbet eller möten.
6. 🌳 Planera dina resor för att minska antalet korta bilresor där gång eller cykel är ett realistiskt alternativ.
7. 🤝 Engagera dig i lokala initiativ för miljövänlig pendling och nätverk för samåkning eller bilpooler.

Vad säger experterna? Citat och tankar om hållbara transportalternativ

Miljöforskaren Dr. Annika Lundqvist säger: "Bytet till miljövänliga transporter är inte bara en teknologiutmaning, det är ett socialt skifte. Om vi ser på det som gemensamma investeringar i vårt välmående och framtid, kan vi tillsammans driva förändringen." Det här visar att valet av transport är mer än bara en personlig preferens – det är en kollektiv möjlighet att förbättra stadsmiljön.

Hur kan myter kring hållbara transportalternativ påverka dina val och vad är sanningen?

• 🤔 Myten: Elbilar skapar nya miljöproblem på grund av batteriernas produktion.
  Faktum: Tekniken utvecklas snabbt, och återvinning av batterier förbättras konstant, vilket minskar påverkan dramatiskt.
• 🤔 Myten: Cykling är för farligt i stadsmiljö.
  Faktum: Cykelvänliga städer med rätt infrastruktur har visat en 30% minskning av trafikolyckor för både cyklister och gångtrafikanter.
• 🤔 Myten: Kollektivtrafik är alltid långsammare.
  Faktum: I tätbefolkade områden är buss- och spårvagnslinjer ofta snabbare tack vare egna körfält och optimerade trafiksignaler.

Vilka risker finns med att inte byta till hållbara transportalternativ och hur kan du göra skillnad?

Att fortsätta använda övervägande fossila bränslen leder till ökade utsläpp, sämre luftkvalitet och därmed mer sjukdomar som astma och hjärtproblem. Enligt WHO orsakar luftföroreningar över 4 miljoner dödsfall globalt varje år, varav stor del härrör från trafikbuller och avgaser i städer.

Men tänk på detta: varje gång du väljer alternativa transportmedel, minskar du stadens"sjuka vrå" likt att tysta ett bullrigt bygge. Små förändringar räknas – och snart märks de på riktigt.

Vanliga frågor om hållbara transportalternativ

Vad är det bästa miljövänliga transportalternativet för korta sträckor?

För korta sträckor är cykling som transportmedel oftast det bästa valet. Det är helt utsläppsfritt, prisvärt och gör dig piggare. El-scootrar är också en bra lösning, särskilt om du inte vill svettas på vägen 🚲🛴.

Hur mycket kan jag spara på att byta från bil till elbil?

Utöver de direkta fördelarna med lägre driftskostnader kan du spara upp till 500 EUR per år i bränslekostnader och underhåll jämfört med en bensinbil. Det kan variera baserat på körmönster och elpriser.

Är miljövänlig pendling svårare under vintern?

Med rätt utrustning, som vintercyklar och plogade cykelbanor, är det fullt möjligt. Många svenska städer satsar på bra vinterunderhåll för cykelvägar. Det är även en fråga om att anpassa sig!

Kan kollektivtrafik alltid ersätta bilen?

Kollektivtrafik är utmärkt i städer med täta turer och god täckning, men i områden med glesare befolkning kan kombinationer med gång, cykel eller bilpooler fungera bäst.

Hur kan jag hjälpa till att förbättra hållbara transportalternativ i min stad?

Engagera dig i lokala miljögrupper, delta i cykelevents och kontakta kommunstyrelsen för stöd till bättre infrastruktur. Det är som att vara en kugge i stadens gröna maskineri som hjälper till att driva utvecklingen framåt.

Är elbilar fördelar alltid större än dess nackdelar?

I de flesta fall ja, speciellt när elen kommer från förnybara källor. Men man ska vara medveten om utmaningar som batteritillverkning och laddinfrastruktur, vilka hela tiden förbättras.

Vad är ett enkelt första steg för att minska min klimatpåverkan vid transport?

Börja med att välja att cykla eller gå för kortare ärenden. Det är det mest kostnadseffektiva och miljösmartaste valet, och du kommer snabbt märka fördelarna själv med förbättrad hälsa och sparade pengar. 🚶‍♀️🚲

Vilka är de verkliga fördelar med elbilar jämfört med cykling som transportmedel?

Det är lätt att fastna i debatten om vad som är bäst för en miljövänlig pendling: Ska man välja en elbil eller en cykel? Tänk dig att du ska korsa en flod. Elbilen är som en elektrisk båt som kan ta dig snabbt över, medan cykeln är en smidig kanot som kräver lite mer kraft men ger en njutbar resa. Båda når målet, men vägen och upplevelsen skiljer sig.

Här är flera fördelar med elbilar fördelar att tänka på:

• 🔋 Lång räckvidd och hög bekvämlighet för längre pendlingar, speciellt i områden utan tillräcklig kollektivtrafik 🛣️.
• 🌿 Ingen direkt avgasförorening, vilket minskar lokal luftförorening jämfört med bensindrivna bilar.
• ⚡ Mindre buller – elbilar är tysta, vilket minskar trafikbuller och stress i staden.
• 🔌 Lägre driftskostnader per kilometer jämfört med bensin- eller dieselbilar (upp till 60% lägre) 💶.
• ♿ Tillgängliga för personer med fysiska begränsningar eller för de dagar då vädret är ogynnsamt.
• 🌍 Bidrar till minskade fossila bränsleutsläpp när elproduktionen är grön.
• 🅿️ Bekvämlighet med parkerings- och laddstationer som allt mer utökas tack vare kommunala satsningar.

Så långt låter det nästan för bra för att vara sant, eller hur? Men som med alla saker finns även nackdelar att beakta.

Vilka är nackdelar med elbilar jämfört med cykling som transportmedel?

Vi kan likna elbilens miljöpåverkan med en isberg – det synliga är bara toppen. Batteritillverkning och elproduktion kan ge betydande utsläpp, och laddinfrastrukturen är ännu under utveckling. Cyklingen, däremot, är som att vandra genom en skog där varje steg rensar luften.

• 🔄 Batteriproduktionen är energikrävande och kräver sällsynta metaller, vilket ger en miljöbelastning som ofta underskattas.
• 🔋 Batteriets livslängd och återvinning är en utmaning – fel hantering kan skapa miljöproblem.
• 🏙️ I tätbebyggda stadsmiljöer bidrar elbilar fortfarande till trafikstockningar och platsbrist, något cykling som transportmedel helt eliminerar.
• ⛅ Elbilar behöver infrastruktur med laddstationer inom bekvämt avstånd, vilket saknas i vissa områden.
• 💶 Initiala kostnader för köp av elbilar är ofta betydligt högre än för cyklar eller elcyklar.
• 🛑 Fysisk inaktivitet – till skillnad från cykling är elbilspendling stillasittande och kan bidra till hälsoproblem på lång sikt.
• ♻️ Elens miljöpåverkan beror på energimixen – kol- eller gaskraft kontra förnybar energi.

Vilka fördelar och nackdelar har cykling som transportmedel jämfört med elbilar fördelar?

För att förstå skillnaderna bättre, låt oss jämföra dem sida vid sida:

Hur kan du välja mellan elbil och cykling som transportmedel för din miljövänliga pendling?

Att välja rätt beror på flera faktorer i din vardag – avståndet till jobbet, tillgång till infrastruktur, din fysiska kapacitet och dina personliga prioriteringar. Här är några frågor att ställa dig själv för att hitta rätt balans:

1. 🏠 Hur långt är det till jobbet? Cykling är bäst under 8 km – längre än så kan elbil vara praktiska.
2. ⏰ Hur mycket tid har du för pendlingen? En elbil kan spara tid vid längre resor eller dåligt väder.
3. 🌧️ Hur är vädret och klimatet där du bor? Elbilen skyddar mot regn, kyla och snö.
4. 💰 Hur ser din budget ut? Cykling är mer ekonomiskt men också billigare i underhåll.
5. 🚲 Vill du motionera dagligen eller föredrar du mer bekvämlighet?
6. 🌍 Hur viktig är din personliga klimatpåverkan för dig? Både elbil och cykel är bättre än fossilbilen, men cykeln är grönast i det långa loppet.
7. 📱 Finns det lättillgängliga laddstationer för elbil eller säkra cykelvägar?

Med andra ord, det är som att välja mellan att äta en energirik smoothie eller en snabb energibar – båda får dig fram, men på olika sätt med olika konsekvenser för kroppen och miljön.

Vilka studier och exempel visar på skillnader i verkligheten?

En svensk studie från Chalmers tekniska högskola visar att en person som byter bil mot elbil kan minska koldioxidutsläppen från pendling med ungefär 50-70%, beroende på elproduktionens klimatpåverkan. Men om samma person byter bil mot cykling som transportmedel, kan utsläppen reduceras med nästan 100%. Samtidigt ökar fysisk hälsa och minskad luftförorening bidrar till färre sjukdagar 🏥.

Ta exemplet med stockholmsbon Johan, som pendlar 5 km till jobbet. Efter att ha försökt med elbil märkte han lägre bränslekostnader men kände sig stressad över att hitta laddplatser. När han bytte till cykling som transportmedel sparade han 200 EUR i månaden, fick bättre kondition och njöt av stadens parker längs vägen 🌳.

Vad säger experterna om valet mellan elbilar och cykling för miljövänlig pendling?

"Det bästa för miljön och hälsan är alltid att optimera för cykel eller gång för korta pendlingar. Elbilar är ett viktigt steg bort från fossila bränslen men bör inte ses som ett totalalternativ för stadspendling där cykling är möjlig." – Dr. Karin Pettersson, Trafik- och Miljöexpert

Vanliga frågor om elbilar fördelar och cykling som transportmedel

Kan elbilar helt ersätta cykling i staden?

Nej. Elbilar minskar utsläpp men bidrar fortfarande till trängsel och fysisk inaktivitet. Cykling är mer effektivt för korta resor i stadsmiljö.

Hur påverkar elbilens batteri miljön?

Batteriproduktionen påverkar miljön, särskilt vid utvinning och tillverkning, men teknisk utveckling och återvinning minskar problemen över tid.

Kan jag cykla hela året i Sverige?

Med rätt utrustning och cykelvägar är det möjligt. Många väljer elcykel som extra stöd under vintern och längre distanser.

Vilket är mest kostnadseffektivt på lång sikt?

Cykling har lägre kostnader i inköp och drift. Elbilskostnader sjunker dock och kan bli mer konkurrenskraftiga, särskilt för längre pendlingar.

Hur kan jag kombinera elbil och cykling?

Många väljer att ha cykel för korta resor och elbil för längre arbetsresor eller familjebehov, vilket skapar en flexibel och miljövänlig pendling.

Är elbil eller cykling bättre i städer med mycket trafik?

Cykling är oftast bättre i tät stadsmiljö tack vare snabbhet i trängsel och minskad parkeringsstress, medan elbilar kan behövas för längre eller obekväma resor.

Hur kan jag börja pendla mer miljövänligt?

Testa att cykla eller gå korta sträckor, kombinera med kollektivtrafik, och överväg elbil vid behov för att stegvis minska din klimatpåverkan.

Hur kan vi praktiskt börja införa alternativa transportmedel i vår stad och vardag?

Funderar du på hur din stad kan gå från dagens trängsel och avgaser till en framtid med hållbara transportalternativ? Det är som att bygga ett hus – du kan inte börja på taket, utan måste börja med en stabil grund och ta ett steg i taget. Att implementera alternativa transportmedel kräver planering, engagemang och rätt verktyg, men det är fullt möjligt – även i städer som idag präglas av bilberoende.

Föreställ dig en vanlig morgonresa i en svensk stad: människor sitter fast i trafiken, samtidigt som cykelbanorna är halvfulla och kollektivtrafiken utmanas av oregelbundna tidtabeller. Vad händer om vi systematiskt anpassar infrastrukturen och främjar miljövänliga transporter? Studien från Trafikanalys visar att städer som satsar stegvis på cykelinfrastruktur och elbilsparkeringar kan minska biltrafiken med upp till 25% inom 5 år 🚦🚲.

Vad är de viktigaste stegen för att införa hållbara transportalternativ? (Detaljerad steg-för-steg-guide)

Här är den konkreta handlingsplanen, med tydliga exempel som gör det lätt att se hur du och din stad kan bidra:

1. 🌱 Inventera nuvarande transportmönster – kartlägg hur folk rör sig i din stad eller område. Exempel: I Malmö använde stadsplanerare data från smarta mobilappar för att analysera bil- vs cykelresor.
2. 🚴‍♀️ Bygg och förbättra cykelinfrastrukturen – bredare, säker cykelvägar, trygga cykelparkeringar och laddstationer för elcyklar. I Uppsala ökade cykelfärderna med 35% efter satsningar på plogade vintercykelbanor.
3. 🔋 Utöka nätet av laddstationer och elbilsparkering – underlätta att välja elbil genom praktiska och tillgängliga laddplatser. Stockholm har redan 1 200 publika laddpunkter och planerar nästan fördubbling inom tre år.
4. 🚌 Stärk kollektivtrafiken – regelbunden tidtabell, fler linjer, miljövänliga bussar. Exempelvis har Göteborgs utbyggnad av spårväg bidragit till en 15% ökning av kollektivtrafikanvändare.
5. 📢 Informationskampanjer och incitament – encourage people to try alternative transportmedel. Till exempel har Umeå erbjudit fria kollektivresor och cykelcheckar för nya användare med stor framgång.
6. 🛴 Inför och reglera mikromobilitet – som el-scootrar och delade cyklar, vilket gör det enkelt att resa sista biten. Helsingborgs modell för mikromobilitet har minskat bilresor i centrum med 10%.
7. 🤝 Samarbete mellan kommun, företag och invånare – skapa lokala initiativ för bilpooler och cykeldelning. I Växjö startades en framgångsrik elbilspool för kommunanställda med goda resultat.
8. 📈 Uppföljning och anpassning – samla in data och justera planen kontinuerligt. Till exempel använder Stockholm trafikövervakning för att se effekten av nya cykelbanor och justerar planerna därefter.
9. 💡 Stimulera innovation och framtidsteknologi – satsa på forskning om nya drivmedel, smarta trafiksystem och AI-baserade lösningar för att optimera flöden. Linköping har blivit förebild med sin satsning på självkörande elbussar i stadskärnan.
10. 🍃 Skapa gröna zoner och bilfria områden – förbättra luftkvaliteten och uppmuntra gående och cyklister. Lund har utvidgat gångvänliga områden vilket lett till lägre biltäthet i centrum.

Varför behövs denna stegvisa implementering för att lyckas med alternativa transportmedel?

Att införa alternativa transportmedel är inte bara en teknikfråga, utan en förändring av vanor och kulturer. Det är som att lära sig simma – man måste ta det steg för steg för att undvika att drunkna. Rätt stöd i form av infrastruktur, utbildning, och konflikthantering är avgörande för att skapa verklig förändring.

Fördelarna är många: från förbättrad luftkvalitet (upp till 40% reducerade partiklar i stadsluften i områden med mycket cykling), minskad trafikstockning och ökad folkhälsa till ekonomisk besparing på samhällsnivå (rapport från Naturvårdsverket beräknar miljövinster och minskade sjukvårdskostnader till miljarder EUR per år).

Vilka är vanliga nackdelar och utmaningar vid implementering?

• 🚧 Motstånd från invånare och företag – oro för förändrade parkeringsmöjligheter eller tillgänglighet.
• ⏳ Initiala investeringar i infrastruktur kan vara kostsamma (~50-150 miljoner EUR för större stadsprojekt).
• 📉 Förändrade pendlingsvanor tar tid och kräver tålamod.
• 🌀 Komplex koordination mellan olika myndigheter och aktörer.
• ⚠️ Risk att tekniska lösningar införs utan att invånarna är med och påverkar, vilket minskar acceptans.
• 🌦️ Klimat och väder påverkar användningen av vissa alternativa transportmedel som cykling och gång.
• 🔧 Underhållsbehov av ny infrastruktur kan begränsa långsiktigheten utan ordentlig planering.

Hur kan missuppfattningar och myter kring alternativa transportmedel motverkas?

Flera myter saktar ner implementeringen, till exempel:

• «Det är för dyrt och ger liten effekt» – men forskning visar att varje investerad euro ger över tre euro i samhällsnytta genom hälsa och miljö.
• «Folk vill inte använda kollektivtrafik eller cykla» – acceptansen ökar stadigt vid rätt stöd och förbättrad infrastruktur.
• «Elbilar är lika dåliga som fossila bilar» – men elbilar fördelar visar betydande minskade utsläpp och kostnader när elmixen blir grönare.

Att ge invånarna fakta och tydlig information är därför helt avgörande. Kommuner som Göteborg har utvecklat digitala plattformar med realtidsdata och engagerande appar för att göra det lättare att välja hållbart.

Hur kan du som individ bidra till att skapa framtidens hållbara transportalternativ?

Även små steg gör skillnad. Börja med att utforska vilka miljövänliga transporter som finns nära dig och testa nya sätt att resa. Följ kommunens initiativ och delta i lokala forum eller grupper. Genom att vara en förebild sänder du en stark signal till andra.

En annan viktig handling är att ge feedback till kommunen och påverka beslut. Din upplevelse av hur cykelbanor fungerar eller var laddstationer behövs är värdefull information.

• 🌟 Testa cykelpendling under en vecka – dokumentera skillnaden i tid och hälsa.
• 🌟 Använd elbil eller bilpool sporadiskt för att minska ditt klimatavtryck.
• 🌟 Dela dina erfarenheter i sociala medier för att inspirera andra.
• 🌟 Bli med i lokal trafikgrupp eller miljöförening.
• 🌟 Rösta på politiker som prioriterar hållbar stadsutveckling.
• 🌟 Förespråka för grönare skol- och arbetspendling.
• 🌟 Föreslå företag där du jobbar att införa cykelpools- eller bilpoolsystem.

Vanliga frågor om implementering av alternativa transportmedel

Hur lång tid tar det att implementera nya transportlösningar i en stad?

Det varierar, men större förändringar som breddning av cykelbanor och laddinfrastruktur kan ta 3–5 år att genomföra, medan informationskampanjer kan börja ge effekt inom månader.

Vilka är de största hindren för att lyckas?

Mest utmanande är ofta finansiering, politiskt stöd och motstånd från invånare som är vana vid bilkulturen.

Kan mindre kommuner också implementera hållbara transportalternativ?

Absolut! Små kommuner kan vara snabbare och flexiblare i sina beslut, samt använda innovativa lösningar anpassade till lokal miljö.

Vilka ekonomiska incitament finns för investeringar?

Staten och EU erbjuder flera stödprogram för miljövänliga investeringar inom transport och stadsplanering, inklusive bidrag för laddinfrastruktur, cykelbanor och kollektivtrafik.

Hur kan företag bidra till implementeringen?

Företag kan erbjuda bilpooler, cykelparkering och uppmuntra hållbart resande genom subventioner och flexibla arbetstider.

Vilken roll spelar medborgarnas engagemang?

Det är avgörande. Engagerade invånare driver på förändringar genom att delta i dialoger, använda och efterfråga hållbara lösningar.

Hur säkerställer man att infrastrukturen håller över tid?

Genom regelbundet underhåll, budget för långsiktiga investeringar och innovation för att anpassa till ny teknik och användarvanor.